Entspannung und Meditation
Flyer
Gönne dir eine Auszeit von dem Alltag.
In dieser Stunde darfst du dich zu Beginn mit einer Achtsamkeitsübung oder einer Atemübung einstimmen und danach eine geführte Meditation geniessen. Diese Auszeit erleben wir sitzend, liegend oder auf dem Stuhl.
Ich freue mich auf dich
Sarah
Kursdaten und Kurszeiten:
Jeweils Dienstag von 20.00-20.45 Uhr
12. September
19. September
26. September
17. Oktober
24. Oktober
07. November
14. November
21. November
05. Dezember
12. Dezember
19. Dezember
Kurskosten:
Einzelstunde 19 Franken
Wenn ein 10er Abo gelöst wird, ist die 11. Meditationsstunde geschenkt.
Anmeldung hier
079 744 93 68
Klangmeditation
Es tut einfach gut, mal den Alltag aussen vor zu lassen und sich ganz der Entspannung mit sanften Klängen hinzugeben.
Alles schwingt, alles ist Frequenz. So hat jeder Körper, ja sogar jedes Organ, seine eigene Schwingungsfrequenz. Durch die Alltagsanforderungen geraten wir manchmal aus der Balance. Mit den sanften Tönen können wir die blockierten Energien in unserem Körper wieder harmonisieren und dadurch gestärkt zurück in den Alltag gehen.
Ich freue mich auf dich,
Adelheid
Kursdaten und –zeiten:
Mi. 20. September 19:45 h – 20:30 h
Mi. 8. November 19:45 h – 20:30 h
Fr. 15. Dezember 19:00 h – 19:45 h
Kurskosten: Fr. 20.-
Anmeldung und nähere Infos: