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Wetsch zo eus is Zytfänschter cho ineluege? 
Am Samstig, 05. September 2026 mache mer Töre vom Zytfänschter uf und du besch herzlich Willkomme be eus. Alli Kursleiterinne vom Zytfänschter lade dech ih, en Lektion cho bsueche und cho metmache.

Vom Morge am 9ni bes am Nomitag am 3 händ mer för alli öppis parat. Du dörfsch be de einzelne Lektione teilneh, ineluege und metmache. Jedi Lektion esch einzel buechbar und somit dörfsch du din Tag im Zytfänschter selber zämestelle. Die einzelne Lektione send unde dra beschriebe. Jedi Lektion chostet för dech nur CHF 10.00.

Öber de Mettag gets es Vegi-Menu. Ameldig do dezue esch erforderlich.

De Nomitag im Zytfänschter ghört de Chend. Dört dörfe alli Chender cho bastle. I dere Zyt gets för dEltere oder alli andere Kaffi und Chueche im Zytfänschter.

Wechtig:
Jedi Lektion sell einzeln buechet werde, demet mer jedi Stunde guet chene plane. DAmeldig zo de einzelne Lektione lauft entweder jewils öber Kursleiterin direkt, öber dMailadresse vom Zytfänschter oder öber dManu und dSarah.

Yoga mit Naomi 09.00 - 09.45 Uhr
Yoga ist ein Praxisweg, der Körper - Atem - Geist zusammenführt und miteinander verbindet. 

Körperbewegungen, Atemtechniken und Achtsamkeitsmethoden fördern den ganzheitlichen Aspekt. 

Die sanften Yogaübungen wirken ausgleichend und unterstützen die Beweglichkeit und Stärkung des gesamten Seins. 

Sie können Stress und negative Emotionen mildern und Erschöpfung entgegenwirken. 

Die entspannende Wirkungskraft fördert die mentale Bewusstheit und Ausgeglichenheit.
Ich freue mich auf dich.
Naomi

Anmeldung für Yoga mit Naomi:
Natel: 078 638 83 35
E-Mail Anmeldung hier


Pilates mit Sandra 10.00 - 10.45 Uhr
Pilates ist eine sanfte und ganzheitliche Trainingsmethode, die unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit ausgeführt werden kann.  Deshalb auch sehr gut geeignet für Neueinsteiger/Innen.
Das Training beinhaltet ein harmonisches Zusammenspiel von Beweglichkeit, Kraft und Entspannung, sowie die Schulung der Körperhaltung und Wahrnehmung.

Komm vorbei und lass dich inspirieren.
Freu mich auf dich
Sandra

Anmeldung für Pilates mit Sandra:
Natel: 079 705 31 22
E-Mail Anmeldung hier


Yoga mit Esther 11.00 - 11.45 Uhr
Tauche ein in eine wohltuende Yogastunde voller Bewegung, Atem und bewusster Entspannung. Beim Zytfänschter Tag  hast du die Gelegenheit, Flow Yoga in einer warmen und entspannten Atmosphäre kennenzulernen – ganz egal, ob du bereits Erfahrung hast oder zum ersten Mal auf der Matte stehst. Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir zu praktizieren und neue Energie zu tanken.
Esther

Anmeldung für Yoga mit Esther:
Natel: 079 729 18 43
E-Mail Anmeldung hier


Meditation mit Sarah 12.00 - 12.30 Uhr

Geniesse nach den verschiedenen Lektionen eine entspannte Meditation. Lass deine Gedanken zur Ruhe kommen, entspanne dich auf deiner Matte und geniesse den Augenblick für dich.
Ich freue mich auf dich.
Sarah

Anmeldung für Meditation mit Sarah:
Natel: 079 744 93 68
E-Mail Anmeldung hier


Mittagessen 12.30 - 13.30 Uhr
Geniesse ein feines Mittagessen im Zytfänschter. Es gibt verschiedene Wähen und Salat.

Anmeldung für das Mittagessen:
Natel: 079 744 93 68 oder 079 304 21 05
E-Mail Anmeldung hier


Basteln für Kinder mit Manu und Karin 13.30 - 15.00 Uhr
Wir werden mit verschiedenen Materialien zum Thema Herbst basteln. Kinder ab dem KiGa sind alle herzlich Willkommen.
Wir freuen uns auf euch!
Manu und Karin

Anmeldung Basteln für Kinder mit Manu und Karin:
Natel: 079 304 21 05
E-Mail Anmeldung hier

Kaffee und Kuchen 13.30 - 15.00 Uhr
Zeitgleich zum basteln darf man sich im Zytfänschter einen feinen Kaffee und etwas Süsses vom Kuchenbuffet gönnen.

Anmeldung für jede einzelne Lektion oder für den gesamten Tag, darf auch gerne über uns gemacht werden:
Natel Manu: 079 304 21 05
Natel Sarah: 079 744 93 68
E-Mail Anmeldung hier


Mer freue eus, dech am Zytfänschter-Tag be eus willkomme dsheisse.

Sarah, Manu, Naomi, Sandra, Esther und Karin

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Entdecke die kraftvolle Verbindung von Darmgesundheit
und Yoga!

In diesem Workshop lernst du, wie du deinem Darm durch gezielte Entspannungs-Übungen, bewusste Ernährung und achtsame Yoga-Praxis stärken und ins Gleichgewicht bringen kannst.
Zusätzlich werden wir miteinander Lebensmittel fermentieren, gemeinsam ein Mittagessen geniessen und zum Schluss erhältst du ein informatives Workbook.

Wann: Sonntag, 18. Oktober 2026
Zeit: 09.00 Uhr bis 13.00 Uhr
Wo: Zytfänschter, Hauptstrasse 15, Oberhofen
Kosten: CHF 117.00
Anmeldung unter:
- kitchenpassion.ch
-usglich.ch

Wir freuen uns auf dich
Andrea und Melanie

Andreas Drack, zertifizierte Ernährungsberaterin
Melanie Nietlisbach, zertifizierte Yoga Lehrerin